Yoga retreat with Regina Rainskaya - what is it?

       The expression Yoga Retreat means solitude, a retreat from ordinary social life for a certain period of time, for immersion in a full-fledged practice of yoga. The goal of the yoga retreat is to obtain a deep experience of the practice of yoga (self-knowledge) which you can then continue on your own, harmoniously weaving it into your social life.

      What is special about the yoga retreat with Regina Rainskaya?

      Thanks to the constant experience of interaction with people and the tireless practice of yoga for many years, Regina has developed a certain system of retreats. The purpose of that retreat is not an abstract spiritual self-improvement, which is not measurable, but a complete restoration of personality. The goal of her retreats is to experience the freedom in an emotional, intellectual and spiritual sense.

      In general, we go to a beautiful place surrounded by wild nature, isolated from city life and city temptations for 3 or more days. And we practice from morning till night. Practice includes yoga therapy, Yoga intensive practice, cleaning and healing procedures for body and mind, meditation, musical jams and various types of creative activity. Children can participate in the yoga retreat. If you do not want to practice yoga but just want to participate you also can join but accepting our conditions.

     In advance, we make a plan of retreat, taking into account possible master classes of volunteers. We are always glad to receive volunteers who are ready to share their talents.

Schedule of the day:

4:30 - wake up

5:00 -6:00 - Vipassana meditation

6:30-7:00 - Cleaning procedures

7: 00-8:00 - improving practice of yoga therapy

9:00 - breakfast

Free time is convenient for various master classes, art therapy and other activities, surfing etc.

14:00 - lunch

15:00-16:30 - lecture on the philosophy of yoga, motivating, theoretical program

17:00-19:00 - evening practice of yoga, usually intensive,

19:00 21:00 - evening entertainment program - musical improvisational jam, mantra meditation.

21:00 -22:00 - Vipassana meditation

22:00 - rest

      The goal and task of retreat is to obtain a deeper experience of yoga practice, which inevitably leaves a certain beneficial trace in the minds of each participant. This experience reveals an understanding of its true nature and gives a taste of freedom.

Conditions of yoga retreat:

1. We do not consume alcohol and other kinds of intoxication. We are advocates of a healthy body and clear consciousness.

2. During the retreat, our participants eat only vegetarian food, (which is necessary for safety, in the case of intensive purification of the body during practice)

3. We respect all religious views, while not adhering to any of them. We are not a sect. We are beyond political interests.

4. We are not engaged in healing or esoteric. But we give a technique that you can use for self healing and working on yourself.

5. We support ecology programs: plant trees, sorting out the trash, using organic packaging and natural food, practicing in nature, respecting all living things and revering wild energy in general.

6. We sing, play, enjoy life. Sometimes we play drums and other musical instruments, where no special skill is required and everyone can join. Sometimes we draw and through colors and lines we realize ourselves. Sometimes we sing mantras and watch the unity of voices. We also prefer different types of activities, such as: surfing, acrobatics, dancing, martial arts, sports games. We raise philosophical discussions, read and discuss books on yoga.

7. We are traveling. Sometimes we organize yoga tours in Ukraine or in other countries, such as India, Sri Lanka. The purpose of our travels is to visit special places of power, meet with amazing personalities, communicate with local yogis, overcome our fears and complexes, and free ourselves from conventions.

 

Join our unique yoga retreat and be in the Rresent!

 

Перевод:

 

Йога-ретрит с Региной Раинской - что это?

 

    Выражение Йога-ретрит означает уединение, отступление от обычной социальной жизни на определённый период времени, для погружения в полноценную практику йоги в благоприятных для этого условиях. Цель йога ретрита - получение глубокого опыта практики йоги (самопознания), которую впоследствии можно продолжить самостоятельно, гармонично вплетая её в свою социальную жизнь. Для полноценного хорошего ретрита, как показывает опыт, необходим ретрит-центр.

       Что особенного в йога-ретрите с Региной Раинской?

     Регина благодаря постоянному опыту взаимодействия с людьми и неустанной практике йоги в течении многих лет, разработала определенную систему проведения ретритов, цель которых не абстрактное духовное самосовершенствования, которое ничем неизмеримо, но цельное восстановление личности. Цель ее ретритов - это опыт свободы в эмоциональном, интеллектуальном и духовном смысле.

       Как проходят ретрит с Р.Р.?

      Как правило, мы выезжаем в красивое место окруженное дикой природой, изолированное от городской жизни и городских соблазнов на три и больше дней. И практикуем с утра до вечера. Практика включат в себя йога-терапию, Йога интенсивную практику, очистительно-оздоровительные процедуры для тела и ума, медитации, музыкальные джемы и различные типы творческой активности и креативных развлечений. В йога-ретрите могут участвовать дети, а также сторонние наблюдатели, которые заранее согласны принять наши условия.

     Заранее мы составляем план программы, учитывая возможные мастер-классы волонтеров. Мы всегда рады принять волонтеров, которые готовы поделиться своими талантами и провести мастер-класс.

Режим дня всегда один и тот же:

4:30 - подъём

5:00-6:00 - випассана медитация

6:30-7:00 - очистительные процедуры

7:00-8:00 - оздоровительная практика йога-терапии

9:00 - завтрак

Свободное время удобное для различных мастер-классов, арт-терапии и других видов активности.

14:00 - обед

15:00-16:30 - лекция по философии йоги, мотивирующвя теоретическая программа

17:00-19:00 - вечерняя практика йоги, как правило интенсивная

19:00-21:00 - вечерняя развлекательная программа - музыкальный импровизационный джем, мантра медитация.

21:00-22:00 - випассана медитация

22:00 - отдых

Таков режим дня.

     Цель и задача ретрита - это получение более глубокого опыта практики йоги, что неизбежно оставляет определённый благотворный след в сознании каждого участника. Этот опыт приоткрывает понимание своей истинной природы и даёт вкус свободы.

Условия йога-ретрита:

1. Мы не употрябляем алкоголь и никакие другие виды интоксикации. Мы сторонники здорового организма и ясного сознания.

2. Во время ретрита наши участники употребляют исключительно вегетарианскую пищу, (что необходимо с целью безопасности, в случае интенсивного очищения организма во время практики).

3. Мы уважаем любые религиозные взгляды, при этом не придерживаемся ни одного из них. Мы не секта. Мы вне политический интересов.

4. Мы не занимаемся целительством или эзотерикой. Но мы даем технику, которую вы можете использовать для самоисцеления и работы над собой.

5. Мы поддерживаем экологические программы: Сажаем деревья, сортируем мусор, используем органические упаковки и природную еду, практикуем на природе, уважаем все живое и почитаем дикую энергию в целом.

6. Мы поем, играем, радуемся жизни. Иногда мы играем на барабанах и других музыкальных инструментах, где не требуется особого мастерства и каждый может присоединиться к креативному пространству. Иногда мы рисуем и через цвета и линии осознаем себя. Иногда мы поем мантры и следим за единством голосов. Мы также предпочитаем разные виды активности, такие как: серфинг, акробатика, танцы, боевые искусства, спортивные игры. Ведём философские дискуссии, читаем и обсуждаем книги по йоге, размышляем над прочитанным.

7. Мы путешествуем. Иногда организовываем йога-туры по Украине или в дальние страны, такие как Индия, Шри Ланка. Цель наших путешествий - посещение особых мест силы, встреча с удивительными личностями, общение с местными йогами, преодоление своих страхов и комплексов, освобождение от условностей.

 

Присоединяйтесь к нашим уникальным йога-ретритам и будьте в Настоящем!