Шавасана. Искусство умирания и возрождения.

 

     Этот семинар впервые проходил в Ивано-Франковске, 29 декабря 2016 года. Это был один из лучших семинаров, который хочется проводить снова и снова.

 

Программа семинара:

1 час лекция «Шавасана. Искусство умирания и возрождения»

1, 5 часа – практика асан

30 мин. – практика шавасаны при свечах. Глубокое расслабление с понимание сути происходящего процесса.

 

Содержание лекции:

1. Личный опыт эффективной практики Шавасаны. Шавасана – как переходный этап между внешней и внутренней йогой.

2. Целебная сила глубокого расслабления. Искусство расслабления. Как расслабиться?

3. Примерение со смертью. Оставление привязанностей. Философия как искусство умирания. Культурный шок. Потеря жизни – как толчок для роста.

4. Аскеза. Сознательное принятие аскезы. Сила внутреннего огня.

5. Птица Феникс.

6. Условия для хорошей практики Шавасаны

Шавасана. Практическая часть.