Очистительные практики йоги

1-3 апреля 2016г.

      Этот йога-семинар (3 дня) посвящен классическим очистительным практикам (крийям) в традиции йоги. Каждый день расписан и будет важным этапом в процессе очищения организма.

В первый день мы рассмотрим такие шад-крии как: джала и сутранети, наули, бастии-крийя, дхаути-крийя, капалабхати, тратака. Некоторые из них мы сможем освоить непосредственно на практике в эти дни.

Во второй день мы с самого утра будем практиковать "Шанк-Пракшалану" – очищение всего желудочно-кишечного тракта, путем поступательного выпивания 6 литров соленой воды. Мы проведем эту технику легко и весело) Практика очищения займет 1-2 часа утром. На базе предусмотрено достаточное количество туалетов, можете не волноваться за свой имидж.

В третий день вас ждет хорошее настроение, легкость в теле и интенсивная утренняя практика йоги.

Таким образом - три дня и интенсивного очищения и обновления в условиях горной природы, чистого воздуха и внутреннего спокойствия. Занятия по хатха-йоге будут проходить утром и вечером. Собираем группу не более 6 человек.

Стоимость: 1300 грн. (В сумму входит: йога, очистительные практики, питание, проживание, дорога, организация)

Деньги за семинар необходимо предварительно перечислить до 28 марта на карту ПриватБанка: 4149 4378 4919 8799

Место проведения семинара: база «Белый Слон», Карпаты.
Дорога: организованно выезжаем утром в пятницу 1 апреля, с Ивано-Франковска, с автовокзала, в 8:45

Обратно: в воскресенье 3 апреля, во второй половине дня.

Что такое Шанк-Пракшалана?

     Шанк-Пракшалана, буквально переводится как "Жест раковины" - полное промывание пищевода, желудка и кишечника соленой водой, которое с древних времен практикуют йоги. В отличие от клизменного очищения, которое очищает только толстый кишечник, Шанк-Пракшалана очищает весь ЖКТ. После такого очищения ощущается прилив жизненной энергии и здоровья.
     Процедура проста и доступна каждому. Заключается она в следующем: нужно пить подсоленную воду и выполнять специальные упражнения до тех пор, пока вода не станет выходить прозрачной. Занимает процедура обычно около 1 - 1,5 часа. После телу дается полноценный отдых, а затем - "благоприятное" питание)

О благоприятном питании

      После того, как ваш желудок и кишечник будет полностью очищен, благодаря практике Шанк-Пракшаланы, очень важно себя правильно кормить. Во время практики микрофлора кишечника полностью вымывается. Вымывается как его естественная, так и паразитная среда. Необходимо будет восстановить микрофлору определенным образом.
       После практики - мы не пьем и не едим в течении часа. Через 1 час можно будет попить воду, а еще через 30 - 60 минут поесть рис басмати с топленным маслом. Рис басмати восстанавливает микрофлору и обволакивает желудок необходимой пленкой. После этого, можно будет перейти к своему естественному питанию, но уже более качественному. Когда стенки кишечника чистые - то хорошая еда приносит много блага, а плохая, токсическая - много вреда. Например, кофеин в зеленом чае будет проявлять себя намного быстрее и сильнее, так же как свойства любых других травяных напитков.
      Шанк-Пракшалана - не только очищает ЖКТ, но так же очищает лимфу и кровь, энерго-систему человека. Очищение на уровне крови происходит после процедуры, в первые 30 минут. После промывания желудка соленой водой, вы будете испытывать жажду, но пить нельзя. Организм начнет брать жидкость из собственной среды - очищая таким образом организм в целом.

      Три дня семинара будут проходить на базе "Белый Слон", высоко в карпатских горах. На базе удобные условия для уединенного отдыха, для очистительных практик и вечерних медитаций у камина. В свободное время мы можем подняться на гору Поп Иван, которая находится недалеко от базы. Это будет хорошим дополнением к программе по очищению)