Йога-семинар 27 февраля 2016г Ивано-Франковск, йога-студия Намаскар

7 уровней Самообладания в Йоге

 1, 5 часа практики и 1,5 часа лекции

    В лекции мы поговорим о том, как обладать собой, какие практики самообладания есть в йоге, какие уровни сознания задействуются в различных практиках самообладания и многое другое. Приходите!

    Предмет (самбандха)

  1. Обладание Телом (Физикой, Материей) – Марс-
  2. Обладание Инстинктами (Секс, Голод, Сон, Страх) – Венера -
  3. Обладание Эго (Власть) – Солнце -
  4. Обладание Чувствами (Эмоции, Память, Чувства) – Луна –
  5. Обладание Интеллектом (Говорение, Логика, Сознание) – Меркурий –
  6. Обладание Разумом (Размышление, Интуиция, Сверхсознание) – Сатурн –
  7. Познание Духа (Настоящее) - Юпитер –

Метод (Абхидея):

  1. Асаны, работа с телом и через тело. Природа, работа с землей; Работа с Энергией. (Хатха-йога).
  2. Практика воздержания, посты, бдительность,       преодоление страхов; Аскетизм. Очистительные практики (Крийя-йога)
  3. Практика смирения, служения, Ишвара-Пранидхана (Карма-йога).
  4. Практика отношений (Семья, Род, Социум, Бог) (Бхакти-Йога)
  5. Практика мантра-медитации, чтение священных писаний (Гьяна – Йога)
  6. Медитация на Ом, «Шамбхави-мудра», обеты молчания – (Раджа-Йога)
  7. Молитва

      Цель (Прайоджана):

  1. Здоровье. Физическая сила. Материальное процветание – Земля -
  2. Удовлетворенность, гибкость –Вода -
  3. Уверенность в Себе. Внутренняя сила. – Огонь -
  4. Умиротворение, внутренний покой и радость – Воздух –
  5. Чистая речь – Пространство -
  6. Чистая мысль – Пространство -
  7. Связь. Йога.