Йога-ретрит с Региной Раинской

в "Маленьком Тибете" 21-22 января 2017г.

 

     Приглашаю на наш Йога-Ретрит в Карпатах. Ожидается необыкновенное времяпровождение в компании йогов, в хижине – высоко в горах! Много интенсивной практики, медитации, беседы и размышления о философии жизни и йоги.

В программе:

     Все как обычно - предрассветные медитации, утренние и вечерние занятия по хатха-йоге, мантра-джемы, прогулки по горам.

     Предупреждение! В ретрит-центре «Маленький Тибет» - условия аскетичные. Тепло, но мы ходим босиком по снегу, не моемся и в туалет ходим на улицу. Все – как надо для настоящего йога-ретрита. Если вы смелые, огненные, крепкие духом – вам будет комфортно;) Присоединяйтесь к нам!

Собираем группу от 5 до 9 человек.

Стоимость за два дня: 700 грн. (практика и проживание).

Питание: берем с собой еду. Меню обсудим перед выездом.

Дорога – оплачивается отдельно. Есть много вариантов как добраться, будем решать ближе к делу.

  

     Обратно выезжаем на поезде 23 января в 00:27. В понедельник утром вы уже будете или в Ивано-Франковске или во Львове.

"Маленький Тибет" в Карпатах

В чем особенность ретритов с Региной Раинской:

1. Мы понимаем, что йога это не просто гимнастика, это философия Духа. Поэтому мы учимся Думать.

2. Важную роль в нашей практике занимает медитация. На ретритах мы всегда проводим предрассветные медитации, а иногда посвящаем медитациям целые сутки.

3. Мы аскетичны. Для нас большое значение имеет аскетичные условия жизни, которые способны поддерживать внутренний огонь.

4. Наша практика асан – интенсивная. Мы делаем все – от простого до самого сложного в плане тела. Мы не жалеем себя, но и не вредим себе. Мы бережно изучаем границы собственных возможностей и учимся быть на грани, в равновесии и гармонии. Тело это лишь инструмент для развития сознания.

5. Мы поем мантры. Нам это нравится. И не только мантры) Иногда народны песни или вообще непонятно что…

6. В качестве развлечения на йога-ретритах мы: играем на барабанах, рисуем, лепим, поем, занимаемся арт-терапией, акро-йожимся, танцуем, ходим в долгие прогулки, иногда по углям, балуемся кулинарными изяществами, иногда лазим по скалам, паримся в бане. Я так же мечтаю добавить в программу развлечений стрельбу из лука. Надеюсь, что это скоро станет вполне реальным.

7. Все участники ретрита питаются вегетарианской пищей. На ретрите мы не употребляем одурманивающих веществ или любых других психотропных средств.

8. Иногда мы проводим очистительные ретриты, где постимся, делаем шанк-пракшалану и шад-крийи.

9. Мы уважаем друг друга и ценим каждого участника. У нас всегда дружелюбная, домашняя атмосфера. (За исключением некоторых случаев расширенного восприятия:).

10. В будущем я также планирую реализовать идею практики карма-йоги, когда на йога-ретритах мы будем все вместе, три часа в день созидать некоммерческий «Ашрам» - ретрит центр для своих. А до тех пор мы путешествуем и посещаем различные места силы Украины и зарубежья.