ІІІ Дикий Йога-Ретрит на Скалах Довбуша

с Региной Раинской

 

Место: Скалы Довбуша, Ивано-Франковская обл.

Время: 18/06/18 – 24/06/18

 

    Очередной вызов себе – своим слабостям, лени, страхам – Третий дикий Йога-Ретрит на Скалах Довбуша – шесть дней.

     Честно признаюсь, для меня этот ретрит всегда вызов. Я не отношу себя к изнеженным людям типа «комнатное растение» и всё же… на этом ретрите практика йоги превращается в некий обряд шаманизма. Ты и природа, группа и погода – всё проявляет свои скрытые взаимосвязи.  

      Поэтому помимо интересной йога-программы вас также ожидает:

- сюрпризы с погодой. Иногда солнечная и теплая погода может резко поменяться на дождь и ветер, иногда - град.

- отсутствие туалета, душа, дивана, электричества и т.д. Но есть лес, скалы, родниковая вода, в получасах ходьбы горная река, удивительные пейзажи, пение птиц, черника, еда на костре.

- еда самая простая, которую можно приготовить на костре в лесу. Но если есть желание, в получасах ходьбы есть колыба, где можно порадовать себя традиционной украинской кухней (рекомендуем придерживаться вегетарианских блюд в целях безопасности).

- практика йоги проходит на сказочно-красивой поляне, иногда под дождем, иногда у костра, иногда с ветром, а иногда с пением птиц и жучками. Никогда точно не предскажешь наперёд, что тебя ожидает. Но практика – энергичная, живая, полная ощущений! 

     Таким образом, когда вы уже окажитесь здесь, у вас будет лишь два выхода – уйти домой, где тепло и комфортно и быть инертным «комнатным растением», или остаться и быть стойкими и невозмутимыми. В этом случае йога дает потрясающий эффект: закалка нервов, развитие духовной силы, укрепление иммунной системы, здоровье, блеск, радость, свежесть, страсть. И это уникальный йога-опыт!

   Есть возможность остановиться на ночь в ближайшей гостинице (40 мин. от нас). Но мы не рекомендуем. Как показывает опыт вы можете многое пропустить.

 

В программе:

1. Ежедневная практика йоги, медитации, арт-терапия, лекции по йоге.

2. Шанк-пракшалана – практика полного очищения ЖКТ (23 июня).

3. Празднование Международного Дня Йоги и Летнего Солнцестояния (21 июня).

4. Большой костер, прыжки через костер, хороводы, хождение по углям в День Летнего Солнцестояния.

5. Купание в горной реке. Возможно будет баня, если будут желающие ее строить -)

6. Мастер-классы от  профессионалов и волонтёров йога-ретрита. Надо сказать, что это самая необычная часть ретрита. К нам часто присоединяются уникальные личности, которые с радостью готовы делиться своим опытом и знаниями. Иногда совершенно незапланированно у нас проходят мастер-классы: перкуссия, плетение мандал, аюрведическое питание, сыроедение, акро-йога, скалолазание, контактная импровизация, стрельба из лука и т.д. Поэтому мы поощряем волонтерскую программу, всегда рады и открыты для обмена опытом!

 

Режим дня:

5:00 - 6:00 – медитация в поющей пещере

6:00 - 7:00 – утренний туалет, (теплая вода с лимонным соком),  очистительные процедуры. 

7:00 - 9:00 – утренняя практика «Йога-терапия»

9:30 - завтрак

10:00 - 12:00 – карма-йога /облагораживание территории лагеря, обеспечение водой, дровами, чистой посудой для кухни и т.д. Можно съездить на речку – покупаться и заодно набрать питьевой воды/

12:00 - 13:00 – лекция о философии и практике йоги

13:00 - обед

Свободное время. Мастер-классы, арт-терапия, горные прогулки и т.д.

16:00 - 18:00 – вечерняя практика «Йога интенсив»

19:00 - 21:00 - вечерний чай, посиделки у костра, музыкальные джемы

21:00 - 21:30 – вечерняя випассана медитация

22:00 - сон

 

Финансы:

1. Проживание – бесплатно (свои палатки)

2. Питание – бесплатно (скидываемся на еду). Питание очень простое – каши, салаты, (сухо) фрукты, чай.

3. Проезд: за свой счет. Или организуем трансфер ближе к делу

4. Практика йоги: 300 гр в день (всего 1800 гр). Будет несколько мастеров

5. Организационный сбор: 200 грн. с человека (независимо сколько дней вы участвуете в ретрите). В эту сумму входит: реклама, организация кемпа и кухни, доставка воды, еды, кухонная посуда и т.д.

6. Дети до 16 лет участвуют в ретрите – бесплатно

 

Для регистрации в ретрите вам необходимо написать нам на почту: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Сообщите нам ваше имя, даты участия в ретрите, контактный телефон. Мы сообщим вам остальные орг. подробности. Или смотрите нас в соц.сетях.

С любовью – организатор ретрита Регина Раинская

Ом Шанти!